2016.10.22

整理整頓！！

2016.09.11

☆ワッフル☆

ワッフルやパスタで人気の、守谷にあるカフェ・ド・ラパンで大好きな冷製パスタを食べて来ました！！
炙りマグロと北海道産のイクラと一緒にわさび風味の冷製です。超～～美味しいです。
スモークサーモンの冷製とイクラと枝豆の冷製もおススメです(^_-)-☆

ですが、8月31日までの期間限定メニューですので、今年はもう食べられません(>_<)。

ですが、9月からは、

北海道産サンマと秋ナスの和風パスタと秋刀魚と青唐辛子のパスタが食べられます♪

季節ごとに限定メニューがあるので、行くたびに楽しめるのが嬉しいですよね♪

守谷、取手方面のお客様は是非行ってみてください(^_-)-☆ 14191950_1287614341273248_1269501415583176187_n1 13876226_1256864114348271_3554658388527741484_n1

2016.09.11

どうも最近秋になり食欲が倍増気味な坂下です(笑)

食欲の秋と言いますが、本当に新鮮で美味しいものが沢山あってとても幸せですが、
そのあとのメンテナンスがなかなか大変ですよね(笑)

ようやく半年続いている週2回ランニングと毎日の筋トレです！
安易な僕は始めはランニングしかしていなかったのですが、
お客様にトレーナーの方がいて筋トレもしないと意味ないですよって言われてしまい
びっくりしました(^_^;)))

筋トレなど【無酸素運動】をして基礎代謝を増やし、ランニングなど【有酸素運動】
をして、脂肪を燃焼させる基本的なことを意識して行うと全然結果になりました。
もしかすると、キン肉マンに近づけるかもと思い取り組んでいます(^∧^) i007780614_219-1641